老婆有“喜’了，准爸爸苦恼有几多？

这是一个典型的妻子怀孕早期的准爸爸焦虑案例，也是现今准爸爸们较为普遍的焦虑现象，表明一个男人还没有充分做好当父亲的心理准备。虽然生理年龄已经成熟，但心理年龄还比较幼稚。

遇到这种情况，我们要从培养男人的家庭责任感、使命感做起，让他明白娶妻生子的意义和责任所在。

千万不要指责他、抱怨他，倘若这样做的话，不仅无法让他清楚问题所在，还会让他感到害怕，产生畏难情绪，最终选择逃避。

准爸爸的父亲要多和自己的儿子交流当初自己做爸爸时的感受，让他得到心理支持。

怀孕的妻子要经常向老公表达自己多么爱他、需要他，让他逐渐产生承担责任与义务的勇气。只有在温馨、理解、互相支持的环境里，还未做好充分心理准备的准爸爸才能较快地成长起来。

通过交流得知，乙的妻子怀孕后，只关注自己的感受，而没有适度关注老公的情绪变化，更没有给予安慰和鼓励。老公又不能发泄，所以就有些情绪低落了。

准妈妈该适当关注一下老公了。怀孕后，老公的确应该多关注妻子的饮食起居和情绪调节。但是，准妈妈要知道，准爸爸同样有心理压力，在做爸爸之前不曾考虑的问题现在都成了必须面对的问题。比如：

新生儿的即将出生意味着作为一家之主的老公，要面临严峻的挑战——生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。

“我能够保护和供养我的家庭吗？”这个声音会不断出现在准爸爸的脑海中，但是还不能对自己的妻子说，怕引起妻子的担心、

一旦做了父亲，男人不仅要在经济方面给孩子和家庭提供保障，在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，需要丈夫给予精神支持和动力；她所要经历的喜怒无常的情绪变化需要丈夫理解；她需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。

在生活考验面前，做爸爸的必须要表现得更坚强一些，但是他们也需要妻子的安抚和支持。

2.准妈妈该怎么办呢？很简单，当自己想要的时候可以先给予点，即在自己感觉需要关注和安抚时不妨先表示一点关爱给老公。你会发现，自己投入一点，老公给你的回报一定百倍增加。所以经常主动小示一下“我很爱你”、“你是最优秀的老公”、“不用担心，今后我们会一同努力承担起这个家庭和对孩子的抚养”等等，老公就会信心百倍，干劲十足啦！要求不高吧。

这是怀孕后期准爸爸、准妈妈比较容易产生的一种心理现象。据调查，在现实生活中，妻子在临产前期普遍会担心自己的孩子是否会顺利生产；而80%以上的准爸爸会担心妻子和孩子两个人的安危，看到妻子承受痛苦自己却爱莫能助，内心会十分焦灼。准爸爸的这种担心其实是件很正常的事情，几乎所有的准爸爸在“转正”之前都要自我折磨一番。

1。要知道能否顺利生产主要取决于医院的医疗条件和妻子的身心状况，老公尽可能在情感上多多支持即可。而生产时出现问题的概率是很低的，在如今的医疗条件下生产的风险较低，准爸爸们大可放心。

建议准爸爸们在妻子生产前不妨学习一下相关知识，对消除你在现场时的恐惧心理非常有帮助。

夫妻共同进行适度的运动和听舒缓的音乐也是很好的放松手段。