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准爸爸今天你胎教了吗?

2016-01-05 17:13:11 出处:乖乖网 标签: 胎教 如何胎教 怎么胎教

运动陪伴 散步+专业按摩

只要不出差,我每天都安排时间陪她一起散步、做操,为她按摩。散步时间通常安排在晚饭后睡觉前,主要是在小区花园里。我们便走边随意聊,遇到邻居就微笑着打个招呼,他们也会关切地问这问那。

有的时候,老婆情绪不佳,我就会抚摩她的腹部,有的时候会模仿小宝宝的语气逗她开心。由于每天傍晚宝宝的胎动会较为频繁,所以这是我进行抚摩胎教的适宜时间。我会让老婆平躺在床上或靠坐在较宽大的椅子上,全身放松,然后我以从上到下、从左到右的顺序,用双手轻轻抚摩老婆的腹部,每次5~10分钟。我在抚摩老婆腹部时,还会同胎儿拉拉家常。待胎儿满7个月时,我还试着隔肚皮为胎宝宝做“全身按摩”,在轻柔的音乐声中,我和缓地抚摩以感触小生命的律动,手法也要和缓。触摸到圆而硬的胎儿的头部,摸到平坦的是胎儿的背部,摸到形状不规则而又经常变动的是四肢,摸到圆而柔软的是胎儿的臀部。

温馨提示

如果准妈妈有流产、早产、产前出血等现象,要避免抚摩腹部。在抚摩腹部时,动作一定要轻柔。有的准妈妈在孕中、晚期腹壁经常一阵阵变硬,可能是不规则的子宫收缩,此时更应停止抚摩,以免导致早产。

爱心提示:孕期,准爸爸要当好多重角色

护花使者每日陪准妈妈散步,可在晚饭后、睡觉前进行,宜选择空气清新且安静之地;每天为准妈妈做做按摩,帮助准妈妈放松身体、纾解压力;不时地给准妈妈准备一份小礼物,表达对她的一份关心;陪准妈妈参加社交活动,承担起司机或护花使者的责任,改变准妈妈“闭门不出”的状况。

心理辅导员聊一些准妈妈感兴趣的话题,安排好准妈妈的精神生活;用心赞美准妈妈,告诉准妈妈你喜欢她现在这个样子;用心包容准妈妈的娇气和任性,有时间多陪陪准妈妈;当与准妈妈意见不一致时,更要注意控制情绪,以幽默应对;一起学习孕产分娩知识,帮助消除准妈妈的紧张情绪。

后勤部长无论准爸爸平时干家务还是个“甩手掌柜”,在妻子的特殊时期,都要自觉自愿地做个勤快的老公,尽量抢着做家务,重活、累活全部独揽,减轻妻子的体力消耗,保证妻子有充分的时间休息和安胎。细心照顾准妈妈,为她准备爱吃的饭菜,主动承担一些家务,保证她有充分的休息和睡眠,别让她过度劳累。

情感口述
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