最温柔的手记：范玮琪分享怀孕生子的历程

范玮琪最感性、最温柔的手记，完整收录范范从认真求子到喜从天降地发现怀孕、熊猫双宝诞生的心路历程。每一个生过宝宝的女人，都是天使。经历了漫长的孕期，忍受了各种奇葩怪癖，都只为了迎接一个新的小生命的来临！

手残了，我哭哭哭

用了婶婶寄来的加压护腕，改善不少

怀孕初期，我除了嗜睡以外，有一天睡醒起床，我的双手忽然变得疼痛不堪，无法施力，连牛奶盖都打不开。整只手就像是废了一样，完全失去支撑力，连用手机都有点吃力。

我拖着无力的手用手机搜寻，才发现原来这是孕妇常见的症状──网球肘。我当时还想说：“我又不打网球，怎么会得网球肘啊？”有的孕妇甚至严重到连牙刷都握不起来，而且根据网络上妈妈们的分享，说是泡温水会有改善，但效果不是很大。所以我只好戴上一种可以把肌肉拉紧的“加压器”来维持双手正常运作。说也神奇，等到孩子一出生，“网球肘”症状也就奇迹似的不药而愈了。只能说，神把人体创造得好奇妙啊！ 

范范小贴士：网球肘大小事

“网球肘”或是“妈妈手”在医学上都属于“重复创伤性疾病”，由于不断重复进行某一个动作，超过组织的负荷程度就会导致受伤和发炎。而孕妇在怀孕时体内会分泌松弛素，目的是为了让骨盆腔附近的组织变得比较松弛，协助胎儿顺利通过产道，但也会连带影响身体其他部位的关节、韧带、肌腱，导致支撑力不足。若加上过度使用，便会产生明显不适的症状。