孕期骨盆区疼痛怎么办

了解医生会建议你怎样治疗孕妇骨盆区疼痛，除了佩戴孕妇托腹带和进行专业按摩外，孕妇骨盆区疼痛还能怎么办，以及你有哪些办法可以自己缓解骨盆痛。

骨盆区疼痛有时也叫作"骶髂关节痛"，可能会在你孕期的任何时候出现，甚至可能会延续到你分娩之后的一段时间。孕妇骨盆痛不仅会降低孕期生活质量，而且可能会影响你的分娩过程。不过，有些办法可以帮你缓解骨盆区疼痛。 

骨盆区疼痛怎样治疗？

下面是治疗骨盆区疼痛的一些方法： 

• 日常活动时要小心。医生会告诉你在做走路或站起来等容易疼痛的动作时，怎样保护你的骨盆。 

• 你可能需要使用能较好支撑骨盆的孕妇托腹带。在10位女性中，8位会在使用这类用品后立即感觉疼痛有所减轻。 

• 适当地运动，以增加骨盆和背部的稳定性，特别是腹部和骨盆底肌肉运动。 

• 理疗师会轻轻地按摩你的臀、背或骨盆，让僵硬的部位放松下来。 

• 针灸可能会有所帮助，但是你找的医师必须接受过治疗孕妇方面的培训，而且经验要丰富。