大龄孕妈的10条孕规

35岁与25岁的身体条件不可同日而语，尤其是孕育新生命方面，许多大龄准妈妈的孕育过程比“小年轻”曲折得多。

1、重视孕前体检

孕育健康宝宝，孕前体检是重要一环，尤其对于大龄女性，孕前体检可以及早发现问题、及早处理。如35岁以上孕妇最多见的高血压、糖尿病，孕前体检可提前发现、及皁治疗；还应及早发现生殖系统、内分泌、肾及口腔等方面疾病，防止胎儿流产、早产；及早发现染色体异常，避免基因问题及遗传缺陷。

2、排査流产高危因素

大龄孕妈可能会伴有卵巢的黄体功能不足，所分泌孕酮难以满足妊娠本身的需要，孕早期应该监测孕酮及B-HCG，避免出现先兆流产，同时进行B超检査，了解胚胎发育情况及确定孕瘫部位，及早空腹抽血查优生四项等，排除导致流产、胎儿发育畸形等高危因素。需要提醒的是，黄体功能不足（孕酮低）引起的流产只占一小部分，孕妈不可盲目补孕酮；早期的自然流产大多是胚胎异常，应遵循优胜劣汰的原则，不可盲目保胎，一切都要按照医嘱来进行。

3、认真做好产前诊断

35岁以上大龄孕妈妈属高风险人群，需要接受遗传咨询，并重视产前筛査与产前诊断，具体方法是：孕11~13周（到13周+6天即不满14周）做早期唐氏筛查（血湳学检查和NT检测，NT指超声检测胎儿颈后透明层厚度）；孕15-20+6周（+6是上标，指+6天，即不满21周）做妊娠中期唐氏筛査；孕16~21周最好油羊水检査胎儿染色体疾病；孕18~24周行胎儿B超筛查严重畸形。

4、遇事冷静，心态平和

孕期遭逢不顺，很容易影响孕妈妈的心情，而面对各种不顺，冷静的思考和平和的心态又是必需的。孕妈妈可以多向医生咨询，了解关心的问题，不要盲目听信网络传言，因为那样会加重抑郁和焦虑情绪。同时也可通过运动、读书、写日记等方式转移注意力，有效地宣泄情绪。

5、保证充足的铁摄入量

孕妈妈是缺铁性贫血的高危人群，除孕妈妈自身需要外，还需为胎儿储备铁以满足产到1~4月龄婴儿对铁的需要。建议孕妈妈逬入孕中期及时检査血色素，及早发现并纠正贫血。平时应多吃含铁、优质蛋白质和维生素C的食物。