双胞胎准妈请做好“6”防

5 难看的妊娠纹

双胞胎准妈妈的肚子大得快，妊娠纹出现得也会较早、较明显，所以从怀孕初期就需注意肌肤的保养，尤其是肚皮部位。妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除，及时预防很关键。在怀孕3个月时，每日沐浴后用针对妊娠纹的乳霜，在易生纹的乳房、腹部、大腿等部位轻拍3分钟。然后由中心位置从内至外、从下往上朝两边轻擦，不断地打圈轻力按摩，圈子由小至大向外扩散，持续5分钟，从怀孕3个月开始到分娩后的3个月内都要坚持。

对付妊娠纹，除了进行肌肤护理之外，准妈妈还需要控制孕期体重的过快增长，饮食上多摄入富含维生素C、矿物质和胶原蛋白的食物。

6 措手不及的早产

由于怀上的是双胞胎，会导致准妈妈的子宫过度膨大，很容易引起子宫频繁收缩而诱发早产。多数孕程顺利的双胞胎准妈妈，会在怀孕35～37周时分娩，比预产期约提前1个月，有些胎儿会更早出生。双胞胎准妈妈预防早产需要做到：妊娠28～30周以后，应当尽量多卧床休息，最好多采取左侧卧位，尽量避免采取坐位、半坐位及平卧位。因为左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。如果双胞胎准妈妈有子宫颈口发育不良、内口松弛等现象，可在妊娠中期施行宫颈内口结扎手术；有先兆或早产征兆的准妈妈，则要及时住院接受治疗。

给双胞胎准妈妈的即时贴

第一时间做出诊断

早一点知道怀上双胞胎，就能提前正确应对了。B超检查是目前确诊双胞胎妊娠最主要和最确切的方法，早在孕6周，即可显示着床在宫内不同部位的胚囊个数。

增加产检及B超检查次数

双胞胎属于高危险妊娠，除了遵照基本的产检时间做检查外，医师会依孕期的状况增加产检及超声波检查的次数。在孕4～6个月，双胞胎准妈妈可能需要每两个星期去医院一次，而最后几个月，可能每个星期都需要去医院。

慎重选择生产方式

多数双胞胎准妈妈是可以顺产的。如果两个宝宝的胎位正常，怀孕周数达到32周以上，胎儿体重超过1500克，准妈妈也没有其他异常，经产检医师评估后可以选择自然分娩。如果双胞胎其一或两个属于胎位不正，或胎儿有生长迟滞等其他问题，经医师评估不宜自然分娩的，则建议剖宫产。准妈妈应和医生充分沟通，选择最适合自己并且安全的生产方式。

积极和有经验者沟通

与其他双胞胎妈妈分享和交流会是一件很有趣的事情，她们都有切身的体会，知道会有什么样的感觉、每天的生活是什么样子，会为准妈妈提供非常有价值的建议。