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​孕妇冬季上火吃什么 孕妇冬季防上火注意事项

2015-11-17 14:20:44 出处:乖乖网 标签: 孕妇上火怎么办 孕妇上火

冬季天干物燥,孕妇饮食稍微不注意就会上火、嘴角干裂,甚至便秘。那么,孕妇冬季吃什么可以败火呢?

孕妇冬季上火吃什么 孕妇冬季防上火注意事项

冬季孕妇上火的症状表现

虽然冬天气候很冷,但是人们通常穿得更厚,住得也暖,活动更少,而且在饮食方面,也偏好温补、辛辣的食物,这样让体内积热,不容易散发,容易导致虚火上炎。 

虚火是阴虚而导致火升的病理现象。表现为咽喉干痛。颧红升火。心烦少寐。脉细数等。实热是以肝胆、胃肠实火为多见。表现发热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀满痛拒按,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干等。女性一般多为虚火,但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺,一般孕妇上火多为实热。 

上火是人体阴阳失衡后出现的内热症,有咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。 

孕妇有胃火是什么症状?

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。 

孕妇有肝火是什么症状?

表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要。 

孕妇冬季上火吃什么?

1. 蔬菜类

大豆:在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。 

西红柿:红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,可以下火宁神,平肝去火,补充维生素。 

芹菜:热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便! 

萝卜:果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。 

绿豆:绿豆有清热解毒的功效,降火是杠杠的。 

荸荠:有生津润燥、清热化痰的功效。 

莲藕:具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。 

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