孕期五大身体变化，你准备好了没？_孕期生活

在怀孕的40周内，宝宝会从一个小小的受精卵，逐渐发育成为大约3KG的小宝贝。而身为准妈妈的你，除了初时的喜悦之外，还不得不面对皮肤变差、乳房变黑、尿频尿急等尴尬，你是否已经准备好了呢？

身边有许多孕妈，怀孕之前是皮肤白皙，毛孔细的几乎看不见，但在怀孕之后，几乎就变了一个模样，脸色发黄不说，满脸是油，痘痘也是不请自来，让孕期的生活变得苦闷不堪。这让一些准备怀孕的女性也深感不安，恐慌自己在生完孩子直接升级“黄脸婆”。

其实，怀孕期女性的各种变化都是无法避免的，这是因为怀孕女性体内荷尔蒙的改变，导致皮肤变差，常见的问题包括色素沉淀、小垂疣增生、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化和青春痘增长。

其中色素沉淀是指原有的斑点加深：如雀斑、晒斑等，或者一些新的斑点产生，如孕斑，分布在双颊、额头、上唇等部位。而青春痘的增长是因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素。

此外，妊娠纹也是准妈咪们头痛的问题之一。由于孕妇皮肤内的胶原纤维因激素紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。有些孕妈在生完孩子会自行消失，而有些则无法消失。

怀孕之后，准妈咪开始变得频繁跑厕所，尤其是出门在外，根本无法憋尿。这是为什么呢？原来，这也是宝宝发育带给子宫的压力造成的。

子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后面为直肠。子宫增大后直接压迫膀胱使其容量减少引起排尿次数增多。正常情况下，人体约每4小时排尿一次。但在妊娠期，子宫逐渐增大，尤其在怀孕3个月内，妊娠子宫尚未超出盆腔，在盆腔中占据大部分位置，直接压迫膀胱而引起小便次数增多。

妊娠4个月以后，子宫上升超出盆腔达到下腹部时，对膀胱的压迫结束，症状即可缓解。而到了妊娠晚期，胎头衔接进入骨盆，再次压迫膀胱，准妈咪又得再一次面对如此窘境。

对此，准妈咪可以通过减少喝水或饮料，以免因尿频影响休息。如果尿频的同时出现尿急、尿痛等不适，就应该及时到医院就诊。

1、子宫的变化

在准妈咪尚未怀孕之前，子宫重量只有50克，形状和大小就像一个梨一样，在怀孕之后，随着孕周的不断增长，子宫的重量增加，形状也会发生相应的变化。足月妊娠时重量可达1千克左右，大概相当于非孕期的20倍。