怀孕后,准妈妈的皮肤很容易缺水。春季干燥,长时间待在暖气房中,如果不注意保湿,皮肤更容易因为干燥出现细细的裂纹,时不时干痒,而且轻轻一抓就起皮。廖医生既为准妈妈推荐适合的皮肤保湿方法,同时也为准妈妈常用的保湿方法给出贴心提示,避免不适发生。
1 清洁,保湿的第一步
恰当的清洁,可以去除皮肤表面的污垢,使皮肤更好地吸收保湿乳液。但过度清洁,则可能会令皮肤受到伤言,不仅达不到保湿作用,甚至会令皮肤变得更加干燥。
特别提示:洗准妈妈要注意控制水温,避免水温过高。一方面,水温超过45℃会带走保护皮肤皮脂。另—方面,过高的水温可能会令准妈妈产生头晕等不适。
准妈妈在洗澡的过程中,还要尽量避免过度揉搓。大力的揉搓,会破坏正常的角质排列,使皮肤更容易失水。建议用柔软的沐浴球或搓澡巾,轻轻擦洗,力度大小以是否令皮肤发红为标准。如果皮肤发红,则要减小力度。尤其是腰部、大腿部及乳房周围,要特别轻缓。因为,这些部位是非常容易起妊娠纹的地方,需要格外保湿滋润。
准妈妈如果使用沐浴乳,一定要将泡沫冲洗干净,避免皮肤敏感状况。如果皮肤特别干燥,建议2~3天使用—次沐浴乳即可。
出浴时,可以选择拧干的湿毛巾擦净。干毛巾可能会带走皮肤中的水分,而拧干的湿毛巾,既可以擦干身体,又不会带走更多的水分。
2 泡澡,给紧绷的皮肤放松一下
泡澡虽然不能解决皮肤保湿的根本问题,但是能够缓解皮肤紧绷的状况,促进血液循环,给皮肤一个放松的机会。
特别提示:怀孕初期,因为胚胎还不够稳定,应该避免泡澡,以免不小心细菌感染。