孕期禁忌的食物有哪些？碰都不能碰！

不要大量接触杀虫剂，如果家里除虫，避免使用喷雾杀虫剂，以防给胎宝宝造成伤害。

如果可能，用生物制品会更安全，如辣椒水除虫。

不要接触传染病人，注意环境和个人卫生，防止受病毒感染。

不要长时间呆在厨房里，注意厨房的通风和排气。

4.不抹浓烈的香水

气味浓烈的香水中含人工芳香剂，容易刺激准妈妈的呼吸道、皮肤、神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。妈妈不舒服，胎宝宝也就不喜欢了。

5.不走颠簸的路

如果在孕早期在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车，容易因剧烈振动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。而孕晚期，又可能会引发早产。

6.不熬夜

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，准妈妈也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

7.最好别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变，准妈妈的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜会加重角膜缺氧。再加上孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，想戴隐形眼镜都困难，不适感会更强烈。

8.避免坏情绪

如果在怀孕早期经常处于极度不安的情绪中，容易引起胎儿唇裂、腭裂、心脏缺陷等发育畸形，胎儿在出生后，也多是个脾气坏、易多动、挑食的麻烦小孩。

9.焦虑要不得

焦虑这种坏情绪在这里要特意强调一下，这不仅使准妈妈自身免疫力下降，也会致使胎宝宝血压升高，还影响其大脑发育，出生后也会有各种各样的焦虑症状。

10.不用电热毯

在孕早期使用电热毯，自然流产的发生率将增高。

不穿高跟鞋和不合脚的鞋子。

摔倒可就麻烦了。

不宜做剧烈活动

准妈妈锻炼没错，但要以轻、缓为好，剧烈活动会加大流产的风险。

11.别趴着睡或仰着睡

趴着睡觉会压迫胎宝宝，阻碍血液循环。怀孕中后期仰着睡觉会使增大的子宫顺着脊椎压迫大静脉，同样会阻碍血液流通。

12.不染发、烫发

过量的染发剂或烫发剂会增加致畸风险。

13.不饲养宠物

怀孕期间不要接触小动物，以防传染疾病，尤其是弓形虫病。

14.不洗桑拿浴

洗澡时洗澡水不要太热也不要泡在蒸气房里。

15.不滥用药物

不要滥用某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等易致胎儿畸形的药品。

16.危险时期忌性爱

孕早期和孕晚期节制性生活，以最大限度降低流产的概率。