产后肚子松弛，如何修复？

妊娠纹是可以预防的吗？它是怎么形成的呢？产后又可以怎么消除呢？

妊娠纹

妊娠纹是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂而造成的，通常情况下，产后6个月后妊娠纹便会慢慢消褪，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。

细节中预防

控制体重增长：孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5Kg~13.5Kg之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。

涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹：准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

把握调理最佳时机：生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。

皮肤发痒

怀孕后腹部皮肤很痒，皮肤很容易发红，还有一点点红色，需要怎么治疗呢？

腹部皮肤发痒有可能是真皮层断裂引起的，不必太担心，但如果全身瘙痒一定要到医院就诊，防止妊娠合并胆汁瘀积综合症。科学研究指出，孕妇在妊娠期出现皮肤瘙痒症，约有4.2%~5%是患了ICP即妊娠期肝内胆汁瘀积综合症。皮肤瘙痒常是ICP的首发症状，80%孕妇在30孕周开始出现，从轻度瘙痒直至严重的全身瘙痒，通常最先发生在手掌和脚掌，渐渐延至四肢和胸腹背部，少数人累及面部，夜间比白天严重些，约有20%的孕妇，瘙痒发生后2至3周，可出现尿黄和巩膜黄疸。妊娠期肝内胆汁瘀积综合症的早产率及围生儿死亡率都比较高，需引起足够重视。