推荐夏季孕妇消暑有胃口的菜！

紫薯银耳甜汤

美味的银耳同样有消暑的作用。银耳能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫力，同时富含天然植物型胶质，可以润肤。搭配紫薯食用，味道很清甜，夏天不妨试试看。

紫薯银耳甜汤的做法：

材料：银耳一朵，紫薯两小个，冰糖一小块，枸杞适量，水适量。

1.准备好银耳、紫薯、冰糖、枸杞。

2.紫薯洗净、去皮、切小丁备用。

3.银耳泡发、沥水、撕成小朵，枸杞温水浸泡片刻捞出。

4.小锅内加足量水，放入银耳。

5.大火煮开后，小火煮半小时左右，间或搅动下。品尝汤有点粘稠感，放入紫薯丁和枸杞。

6.搅拌均匀后，放入冰糖。

8 煮到冰糖融化即可关火，出锅装碗。

丝瓜蛋花汤

丝瓜是一种细嫩可口、清凉解毒的瓜类蔬菜。丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴等功效，是夏日保健的佳品。

丝瓜蛋花汤的做法

材料：丝瓜250克，鸡蛋二只，葱花少许