孕妇能喝哪些茶？孕期喝茶有讲究

花果茶

推荐指数：★★★★☆

功效：花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。在冲泡后仍能保持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈，特别是情绪紧张的孕妈妈。

健康提示：花果茶经常拿来代替白开水饮用，但孕妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类，最好先咨询医生，以免给自己和胎宝宝带来危害。

水果茶

推荐指数：★★★★☆

功效：各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺、生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用。

适合人群：血糖正常的孕妈妈。

健康提示：水果茶中的山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妈妈最好不要喝山楂茶。另外，孕检血糖偏高的孕妈妈也应少喝水果茶，以免引起血糖波动。

乌龙茶

推荐指数：★★☆☆☆

功效：乌龙茶能够提神醒脑、缓解疲劳，比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。适合人群：所有孕检正常的孕妈妈。

健康提示：乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，孕妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起孕妈妈的兴致。另外，孕妈妈最好不要天天饮用，每周饮用1次最好。