跟胎宝宝健康有关的食物传言，真假难辨？

孕妈妈怀孕后，一方面想方设法让宝宝获取丰富的营养，一方面又会担心哪里吃得不对影响宝宝健康，对于一些食物摄取建议更不知是否可信？这些有关胎宝宝的食物传言真的都可信吗？

传言1   孕妇吃燕窝，宝宝无黄疸？

真实与否：没科学依据

真相：燕窝有养阴润燥、健脾补肺等功效，营养丰富。孕妈妈在妊娠期间食用，则有安胎、补胎的作用。但对于孕妈妈吃燕窝可避免宝宝出黄疸，却没有科学依据证明。所以，孕妈妈可适度食用燕窝为宝宝补充更多营养，至于宝宝出黄疸，是由于胆红素在体内积聚，而导致血中胆红素水平升高所致，并非吃燕窝可避免的。

传言2   孕妈妈食生姜，胎儿有六指？

真实与否：无稽之谈

真相：鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，有开胃促进消化的作用。不止如此，姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，可促进心跳及血液循环加快、汗毛孔张开，排出体内废物。但生姜属辛温食材，食用过多会导致上火，特别是当孕妈妈有疖疮、痔疮、咽炎或者上呼吸道感染等困扰时，更不宜食用，以防病情加重。但食用后胎儿会是六指，可是绝对没有的事。

传言3   孕妈妈吃生冷食材，宝宝胃肠不好？

真实与否：没有的事