孕妇能吃哪些水果？哪些不能吃？便秘了吃什么水果好

秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。有出现妊娠反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等现象的孕妇，可以适当吃一点柠檬。

柚子

柚子中含有丰富的叶酸，可以帮助胎儿的身体得到成长，而且在怀孕早期的时候女性需要补充大量的叶酸，而柚子恰恰就能够起到非常良好的作用和效果。

葡萄

葡萄当中的有机酸、钙质、磷、铁、胡萝卜素、卵磷脂、维生素等成分丰富，对于孕妇血糖低，手脚冰凉有一定的改善作用。而且，葡萄能够起到有效的安胎效果，促进宝宝发育。

孕妇不能吃哪些水果

荔枝桂圆

怀孕之后，妈妈们的体质一般会偏热，阴血也会不足，这时候就应该注意不可以吃热性的水果如荔枝、桂圆等，这些都应该要适量的食用，吃多了会产生便秘，上火等现象，特别是有先兆性流产的孕妇更加要注意，热性水果更容易引起流产。

柑橘

柑橘有丰富的营养，其汁也是含有柠檬酸，脂肪和多种维生素等成分，很多孕妇非常喜欢吃，但是虽然好吃，孕妇是不可以多吃的，柑橘补阳益气，但是容易引起燥热，是很上火的，孕妇应该要控制吃柑橘的量，不可以吃多。