心脏病不挑性别
当今社会,女士要承担各种社会职能,在家里要做好女儿、好妈妈;婚姻中要做贤内助、知心人;职场上要做好员工,要面对各式各样的合作伙伴……可谓“十八般武艺,样样精通”。因而,心脏作为人体的“发动机”自然承担下不少压力。心脏病不再是老年男性的“专利”,它已经成为女性的头号杀手,而且患者日趋低龄化。
心脏是一个非常“坚强”的器官,不到最后一刻永不停歇。但有时候,我们会在不知不觉中给它带来沉重负担。保护它,我们要注意三个“特别时光”。
怀孕时期·一心二用
怀孕时期,身体的各种变化都会增加心脏负担,对此,正常孕产妇可以承受,但患有心脏病的患者容易发生心力衰竭。如果患有心脏病的孕妈妈经医生检查,允许继续妊娠,孕妈妈的护心工作一定要做到位,以保证平安。
加强产前检查
从妊娠早期开始,检查次数和间隔时间由医生决定。如有病情加重孕症状,应随时就诊。
注意休息
在怀孕3~4个月,可以做些轻微的工作和家务活。若发生气急、心慌、胸闷等症状时,应立即休息,停止干活。在怀孕的中晚期,要更注意休息,避免操劳。
安排好日常工作和生活
每日至少有10小时睡眠时间,避免过度疲劳,防止情绪过度激动。
限制食盐
心脏病孕妇的菜肴宜清淡、易消化,盐分摄取过量会增加钠水的潴留,加重心脏负担。
预防感染
患有心脏病的孕妇,身体抵抗力差,很容易得伤风感冒、腹泻等感染性疾病,所以要根据气温变化,及时增减衣服,小心着凉。
产后护理不能少
1.不要过早出院,住院时间应比普通产妇稍长,保证充分休息,预防心力衰竭。
2.注意阴部的卫生,继续用抗生素预防感染(分娩时开始用)。
3.孕妇若在产前、产时有心力衰竭的情况,产后仍需要用强心药物。
产后哺乳
―般来讲,哺乳对心脏影响不大。心功能比较差的新妈妈则应避免过度疲劳,以采用人工喂养为好。
职场之上·心亦大脑也
只要你的心“够智慧”,能够把大事看小,小事看了,那“好心”自有好运来!
与人为善心则轻
友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态,从而提高身体的控病能力。