别怕吃药害宝宝
很多备孕女性和孕妈咪会认为自己用药会危害到宝宝,所以即使身体不适也一味硬扛,不敢用药。但事实上,虽然有些药物会危害胎儿,但是也有一些药物在备孕期和孕期使用都相对安全的。因此,感到身体不适,不要一味硬扛,及时就医、必要时在医生指导下选择安全的药物进行治疗才是正确做法。
吃对叶酸也是一门技术活
备孕到早孕3个月吃叶酸
备孕期间可以一直吃叶酸,这是一种我们身体日常需要的维生素,普通人从饮食中获取就够了,孕期由于胎儿也需要,所以孕妈妈要额外补充,而且叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。开始备孕就吃叶酸,如果吃了半年多没有怀孕,那么长期每天0.4毫克的叶酸补充量不会对身体造成伤害。
备孕到早孕3个月吃叶酸,3个月后换复合维生素吃。备孕时或者头三个月吃的叶酸片属于非处方药,不需要医生开写处方就可以直接在药房或者药店买到。头3个月过后,胎儿对维生素的需求量会变大,这时候通常会建议把叶酸换成孕期复合维生素。
叶酸要吃多少?
每天服用叶酸不要超过0.4毫克。医学上认为健康备孕或者孕期女性每天补充0.4毫克至1毫克的叶酸是安全的。之前怀过神经管畸形(脊柱裂)宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性,叶酸的补充量会大些,需要每日补充5毫克。药房里也有每片含5毫克叶酸的叶酸片卖,但这种叶酸属于处方药,要凭医生的处方在医生的指导下服用。
远离的三类药物,宝宝更安全
麻疹、风疹、腮腺炎疫苗
接种麻疹、风疹、腮腺炎三联减毒活疫苗后,3个月内不能怀孕。
如果你备孕时血液化验提示风疹病毒抗体IgG阴性,你可以注射麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗获得抗体,但一定要在接种3个月后备孕。因为这个疫苗属于减毒活疫苗,病毒还有一定的活性,接种后大约需要3个月的时间活病毒才能完全从人体清除,因此注射风疹疫苗后3个月内不宜怀孕。另外,孕妈妈一旦接种风疹疫苗,将会和感染风疹病毒一样对胎儿造成不良的影响,所以,孕妈妈千万不能接种风疹疫苗。说到这儿,可能大家对接种疫苗比较谨慎了,担心宝宝接种这种疫苗会不会有严重不良反应。不会的,这个疫苗虽然是活疫苗,但它是减毒的,只是可能对孕妈妈肚子里的宝宝造成致畸的影响,不会对出生后的宝宝有影响。