怀孕能吃火锅吗？吃火锅的注意事项

孕妇吃火锅五大注意事项

火锅是许多人都爱吃的美食，不管男女老少，都无法抵挡火锅的诱惑。火锅不仅吃起来方便，并且很美味，是朋友聚会、家庭聚会的不错选择。但是，对于特殊群体孕妇来说，她们能吃火锅吗?关于孕妇能不能吃 火锅这个问题，小编请专家做出了详细介绍，一起来看看吧!

孕妇能不能吃火锅?这是很多准妈妈都想了解的问题。其实，孕妈妈还是可以吃火锅的，只不过不能吃太多，并且在吃的时候有一定的讲究，不仅要注意食物选取，还要注意其他注意事项。这样，吃火锅才能吃 得放心又健康。下面给大家介绍孕妇吃火锅五大注意事项。

1、生食熟食要区分，两双筷子一起用

孕妇吃火锅是应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，引起腹泻及其他疾病。

2、注意卫生，自家火锅最放心

孕妇想吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可食用。

3、食物下锅有顺序，白开胜过火锅汤

吃火锅时食物准备一般比较丰富，最好是按照一定的顺序放食物下锅，可以先下一些蔬菜，然后是涮肉 ，最后再涮蔬菜，这样蔬菜能吸收肉类留在汤中的美味，无论涮什么食物，都要保证它们是熟的。

4、火锅太远莫勉强，强伸手时恐伤身

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手去涮食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请家人代劳。

5、胃口不佳别勉强，降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

关于孕妇能不能吃火锅这一问题就为大家介绍到这里，希望可以给孕妈妈带来帮助。小编在这里提醒各位孕妈妈，火锅虽然好吃，但是千万别多吃，吃多了容易导致上火、便秘等，还有可能影响胎位的发育。

衍生阅读——

弓形虫又叫弓形体，是一种肉眼看不见的小原虫，比细菌大不了多少，约2～3微米粗，5～6微米长，形似月牙而得其名，这种原虫寄生人和动作体内就引起弓形虫病。

弓形虫的终末宿主是猫科动物，它就在猫的肠粘膜内有性繁殖。一只病猫每天可从粪便中排出数以万计的弓形虫卵囊，这些卵囊被人吞食后，就孵化出孢子和弓形虫，穿过肠壁进入血液和组织中，引起急性感染，弓形虫在动物组织中可形成包囊，人若吃了未煮熟的猪、羊肉中的包囊，也会感染弓形虫病。