孕期体重标准 孕期如何管理体重

孕期体重应该要如何管理

可以通过饮食调控自身体重的增长吗？

乖乖网：孕妇的饮食调控主要是通过合理的营养为母体及胎儿提供适宜的营养物质，满足母体与胎儿的生长发育的需求。合理的营养简单来说即是合适的热量与饮食搭配，同时合理安排饮食餐次及作息。孕妈妈们最好根据自己所处的不同孕周，在合理均衡营养的条件下，观测自身体重的变化。

患妊娠期糖尿病该如何控制饮食？

乖乖网：妊娠期糖尿病的孕妇控制饮食的方法：根据个体情况设计出合理的热量，在总量控制的基础上完成平衡营养。专业营养人员可对其进行饮食指导，包括进食量、食物种类、饮食安排等，并需配合规范的血糖监测、体重等，了解血糖控制情况；同时还需结合专科对胎儿发育监测进行综合处理以达到平稳血糖，保证母体及胎儿充足营养供给目的。

怀孕期能不能进行减肥？

乖乖网：一般不建议孕期进行减肥，而对于肥胖的妇女，怀孕期间如果能良好的遵循合理营养、卫生作息，且在专业人员的专业指导、监控下，体重可不至增长过多，亦可完成健康妊娠。饮食上，注意合理的营养，简单来说，即是合适的热量与饮食搭配，同时合理安排饮食餐次及作息。孕妈最好自己根据不同孕周，在合理均衡营养的条件下，观测自身体重变化。