孕期体重标准 孕期如何管理体重

怀孕了长胖是迟早的事，那么孕妈咪体重多少才可以提供给宝宝足够的营养呢？孕期妈咪体重的变化不仅可以反映胎儿的发育情况，还可以预示妊娠期糖尿病等疾病的征兆。那么孕期正常的体重标准是怎样的呢？如何科学的控制体重呢？本期乖乖网小编为大家解疑。

孕期体重标准是什么

孕期体重增长的规律是什么？

乖乖网：孕早期增重较慢，中期体重增长加速，增长高峰时达每周0.45公斤，孕后期体重增长放缓。 孕期孕妇体重的增长规律大概为：孕0—10周 0.065公斤/周；孕10—20周 0.335公斤/周；孕20—30周 0.45公斤/周；孕30—40周 0.335公斤/周。

孕期体重增长的来源是什么？

乖乖网：孕期孕妇的体重增加主要包括两个来源（1）妊娠产物：胎儿、胎盘、羊水；（2）母体组织增长：血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。 其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的子宫被称为必要性体重增加，整个孕期，孕妇的体重增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。

可用孕妇体重判断胎儿发育吗？

乖乖网：孕期妇女增加的体重是母体和胎儿正常生长发育的必要组成部分，适宜的体重增长是成功妊娠最基本和直观的条件。 孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一，但不能成为单一的判断标准。孕期孕妇的体重增加主要包括两个来源（1）妊娠产物：胎儿、胎盘、羊水；（2）母体组织增长：血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。

孕期体重增加幅度按相同标准？

乖乖网：孕期母体的适宜增重需考虑各种因素，母体妊娠前的BMI是一个重要因素。如孕期体重增加相同，瘦母亲分娩出的新生儿体重往往小于胖母亲娩出的新生儿。BMI<19.8，推荐增长范（kg）12.5—18；bmi19.8—26.0 bmi="">26—29，推荐增长范（kg）7—11.5；BMI>29，推荐增长范（kg）6—6.8。孕期体重增长，其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量及增大的子宫被称为必要性体重增加，整个孕期，孕妇的体重增加约12kg，其中有7kg来源于胎儿及期附属物的生长，另外5kg来源于孕妇的发育。