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厨神初作——莴笋炒虾仁
莴笋和虾仁营养价值都极为丰富，让人体更加强壮。准备材料：莴笋...
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营养保健糕点——枸杞山药蒸糕
山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的孕妇...
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餐后点心推荐——南瓜薄饼
南瓜含丰富的维生素E，能帮助荷尔蒙分泌正常，为生长发育维持正...
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孕晚期营养食谱——香菇蒸虾盏
香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高准妈妈的...
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怀孕初期营养食谱——牛肉煎饼
牛肉可帮助孕妇增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，补充身...
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孕妈咪美食推荐——甜甜圈
适量食用不加添加剂的甜甜圈，能够提高“胃”动力。准备食材：高...
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清淡的客家酿豆腐食谱攻略
豆腐中含有丰富的蛋白质，适量食用有利于增强体质，为人体提供全...
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孕早期食谱——西红柿鸡蛋面
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，人体吃了有...
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秋季润肺的“白色盛宴”
随着进入上呼吸道感染的高发期，你是不是有嗓子干、嗓子痒及咳嗽...
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孕中期妈咪的营养组合
怀孕中期的饮食营养很关键，合理的搭配能够及时补充身体的能量，...
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盘点：孕早期孕妇所需营养素
怀孕期间，均衡而多元化的饮食是至关主要的，而胎儿的营养需求能...
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孕中期妈咪补钙是重点
在孕中期，虽然孕妈咪的状态基本平复，胎儿的生长发育状况也已稳...
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孕早期营养膳食，把握五项原则
怀孕以后，很多新手妈咪饮食就会变得毫无规律和节制。“什么最有...
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孕中期妈咪的饮食应做到
孕中期是胎儿发育的重要阶段，对各种营养物质的需求量都会相应的...
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孕中期妈咪的营养有什么要求
孕中期，就是怀孕4~7个月的阶段，在这个阶段，胎儿的细胞分化...
