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孕晚期营养食谱——香菇蒸虾盏

2014-11-11 11:45:23 出处：乖乖网 标签： 孕妇饮食营养 饮食营养

香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高准妈妈的免疫力。

准备用料：虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。

步骤1：香菇洗净去掉香菇蒂。

步骤2：虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。

步骤3：将处理好的虾泥填入香菇中。

步骤4：蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。

情感口述
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