夏季妈妈坐月子需要注意什么？

卫生：不能免

产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。如剖腹产或产后活动不便可以选择免冲洗淋浴棉进行洗澡，只需微波炉加热即可享受舒服的洗澡，无需下床就可以直接加热后擦拭，去油去污去异味，夏天也可以清爽坐月子。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。夏季坐月子身体清爽有利产后身体更好康复哦！

孕妇在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，

夏季坐月子应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，早晚刷牙也不能忽视，建议选用月子专用牙刷，选择医用级海绵月子牙刷，清洁同时更呵护牙龈健康，养成每天2次刷牙的好习惯以保持健康。

活动：不能懒

产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，以加速对身体的恢复。可以散步，但一定要避免提重物或进行过于繁重的家务劳动，以免子宫脱垂。产后长时间久躺、不活动不仅影响恶露的排除，而且容易导致产后便秘，所以产后及时活动很重要，促进身体恢复同时让肠道更通畅哦！

夏季坐月子一定要注意以上所提到的这“五个不能”，科学安全坐月子关系到新妈妈产后身体的恢复和宝宝的健康，所以月子期间该摒弃的老习俗注意不要采纳！以上5种建议让您月子可以清爽、卫生度过！