这些坐月子的误区，你可要注意了

关于起居

误区1：月子里要绝对卧床休息

绝对地卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复是没有好处的，尤其是剖宫产的新妈妈，更应该在产后适当下床活动、防止肠粘连和血栓的形成。

新妈妈应当这样做：度过最初几天，若体力有所恢复，完全可在温暖的环境里随意走动一下，这对身心都有好处，但一定要注意身体保暖。还可以在床上练习产后体操，以便尽早恢复体型，同时也可减少便秘。

误区2：长久看书或上网

很多新妈妈在月子都会看书或上网查看育儿信息，但产后过早或长时间看书，上网，会使新妈妈特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累。日后再长久看书或上网容易发生眼痛或视力减退。

新妈妈应当这样做：在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后或是出了月子后再适宜上网或看书。

误区3：冼发后马上扎辫子

产后相对体质比较虚弱，洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。这样，很容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛，颈痛。

新妈妈应当这样做：洗浴后要避免身体着凉。洗浴后，应尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

误区4：冬季天冷，月子房严密关门关窗

新妈妈产后如果长期捂着，出汗多，皮肤表面容易滋生细菌，这极不利于恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气，再有，长期关门关窗，空气不流通，新妈妈容易大脑缺氧，会感到头晕、恶心，不舒服，甚至影响心情。

新妈妈应当这样做：通风换气是一种简单，方便，有效的空气消毒方法。只要不在通风的通道上，不要让风直吹，注意保暖，新妈妈是不会着凉的。

误区5：用电热毯取暖

南方冬季没暖气，很多人喜欢用电热毯取暖，不过新妈妈万不可这样做。过长时间的烘烤会带走新妈妈体内大量的水分。

新妈妈应当这样做：如果宝宝是和新妈妈同床睡，建议杜绝使用电热毯，实在觉得冷，可以用热水袋暖被。