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产妇吃阿胶的好处 产后吃阿胶的方法

2016-12-02 17:20:45 出处:乖乖网 标签: 产妇饮食

阿胶大枣汤

原料:阿胶原粉15克、黄芪30克、大枣15枚。

做法:将阿胶、黄芪、大枣煎汁兑服,连喝3-5天即可见效。

芝麻核桃阿胶膏

原料:阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

做法:先将阿胶弄碎,然后放入黄酒中浸泡一个星期,等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后,再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时,在蒸的过程中要不断的搅拌,冷切之后形成膏状。

服用方法:每天早晚一汤匙,用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效,特别是对腰酸背冷者。

阿胶炖黄酒

原料:阿胶150克、黄酒300毫升、冰糖适量。

做法:用把阿胶放到汤盆中,倒入黄酒浸泡12个小时,然后回味入普糖,去掉阿胶渣,上蒸笼蒸2个小时,放凉后食用。

服用方法:趁热饮用,建议在饮用过程中可适量搭配点佐料。

产后吃阿胶注意事项

1、注意适量,阿胶不宜吃太多,哺乳期吃太多阿胶,会通过乳汁传给小宝宝,导致宝宝上火。

2、产妇服用阿胶后如出现肠胃不适的症状,可暂时停用一段时间,吃清淡饮食,等脾胃功能恢复正常后再根据情况服用。

3、服用阿胶期间,饮食不要太油腻,可以吃一些开胃的食品,但不要吃山楂,山楂虽然开胃促消化,但配合阿胶吃,不但不起作用,还会出现口黏、舌苔厚腻等症状。

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