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产妇吃阿胶的好处 产后吃阿胶的方法

2016-12-02 17:20:45 出处:乖乖网 标签: 产妇饮食

我们都知道,阿胶是很有营养的一种滋补品,它含有多种营养元素,具有很好的功效与作用,很多人都会经常吃阿胶,尤其是女性朋友。那么产后可以吃阿胶吗?

产后可以吃阿胶吗

产后可以吃阿胶,但是需等新妈妈月子过后,恶露排尽再吃,因为阿胶养血补血,具有造血的功能,会影响恶露排除,不利产后身体恢复。

阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分,对产后恢复和提高母乳质量有较好的功效,还能增强妈妈体质,而且阿胶有补血功效,对预防哺乳期贫血有一定帮助,可以帮产妇滋补身体。

产后吃阿胶的好处

加快造血功能

阿胶具有造血的功能,产后女性失血过多,需要及时的补充才可以保证身体所需的血液,且又不可能直接输血,就得靠身体再次造血,而服用阿胶能加快机体造血的功能,使新妈妈产后不缺血,加快身体恢复。

促进钙质吸收

产后新妈妈需要哺乳,而小宝宝的钙质全部是通过乳汁传输到体内,这就意味着新妈妈要大量的补钙,平时大量的喝牛奶吃钙片,如果身体不吸收,那含钙高的食物就等于白吃,所以新妈妈需吃一些可以促进钙质吸收的食物,如阿胶。

养气补气

阿胶可以补气,恢复产妇生产所消耗的元气,产后多数新妈妈会感觉冷,体质虚弱,动不动出虚汗或感觉疲惫,甚至抵抗力下降,那么服用阿胶可以改善以上症状。

促消化健脾胃

产后新妈妈身体机能会比较弱,胃口也比较差,而适量服用一些阿胶可补充气血,增进食欲,恢复体质。

提高母乳质量

阿胶富含明胶、蛋白质、氨基酸和微量元素,能提高产后妈妈母乳的质量,有利于小宝宝的生长发育。

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