产后坐月子这些事不能做

历经十月怀胎的辛苦，分娩后会有一个大大的礼物在等着新妈妈，那就是坐月子！

什么？你不喜欢！不管你喜欢与否，这个礼物你是必须得收下了。

或许你是觉得月子期间太枯燥，不能看电视，不能玩手机，就连洗头、洗澡还要速战速决，唯恐一丝凉气钻进身体。

又或许你是觉得月子期间太劳累，孩子刚刚放下又要吃，白天吃，晚上吃，而且吃完还要拉！劳累不说，严重的睡眠不足啊！

再者你是觉得月子期间太压抑，心情不好，经常烦躁，看哪都不好，看谁都来气，没有自己出去跑两圈来的舒畅。

每个人都有每个人的小烦恼吧！可是，坐月子却是女人很重要的时期，与新妈妈的产后恢复以及身心健康都密切相关。坐好了，我不知道会不会脱胎换骨，但是坐不好，却会留下病根。因此，有些事情产后妈妈要注意避免。

长时间玩手机

坐月子期间产妇不能外出，为了消磨时间，很多妈妈都选择躺在床上玩手机。可是产后妈妈比较虚弱，身体免疫力也比较差，长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，很容易造成眼疲劳、眼干涩。建议妈妈产后适量下床活动，有助于排出恶露，加速身体恢复。

生气、哭泣

本来产妇刚生完孩子心理和生理都处于低谷状态，而生气、哭都会导致产妇心情变差、机能变差 ，不仅会落下眼睛疼的病根，还会影响的奶水质量，减少乳汁的分泌，对产妇和宝宝而言都不利。因此月子期间，产妇要保持良好的心情，多听音乐，多看宝宝，不管发生什么，都要微笑面对。