生完孩子老五岁？那是你没这样做

生完孩子就变老，是很多妈妈的真实写照，一是因为产后妈妈体内的荷尔蒙发生变化，弹力蛋白也在悄悄流失，不仅皮肤变得松弛，还会遇到身体发胖，眼袋浮肿，胸部下垂等问题。二是生完孩子后，妈妈把时间都花在了宝宝身上，忽略了自身的保养和打扮，使整个人看起来沧桑了很多。

因此，产后妈妈不要完全沉浸在宝宝的世界，要留给自己一定的空间，采取行动，赶走衰老，拯救自己的颜值。

部位一：双眼

产后妈妈十分疲倦，一是因为身体虚弱，二是因为照顾小宝宝睡眠不足，让以前精神十足的双眼现在也添加几丝倦意，甚至还出现眼纹、眼袋。

应对方案

1. 妈妈需要随时随地补充睡眠，不要因为照顾宝宝而忽略了自己。因为夜间喂奶，妈妈睡眠不足，所以，白天宝宝睡觉的时候，妈妈要跟着一起睡，哪怕是十几分钟，对妈妈的状态、皮肤都是有很大好处的。

2. 如果新妈妈已经过了25岁，就需要一支适合的眼霜了。这个时候，眼霜的选择要注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要加强保湿，达到加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈的双重功效。

部位二：胸部

都说哺乳的妈妈胸部会下垂，其实不论你是不是哺乳妈妈，都会面临胸部下垂的危机。而下垂的胸部让整个人看起来不再那么精神焕发，而是一副明日黄花的形象。因此，产后妈妈要多注意呵护自己的胸部。

应对方案

1. 按摩胸部。这样做能促进血液循环让乳房更坚挺，有空时试着将双手手掌托在乳房底部，稍微用力，将乳房往乳头方向伸拉。

2. 锻炼胸部肌肉。常做俯卧撑和扩胸运动等，可以帮助锻炼胸部肌肉，预防乳房下垂。

部位三：脸部肌肤

产后妈妈很容易化身“黄脸婆”，松弛粗糙的肌肤，暗黄无光的脸色，简直是比岁月还无情。更为恼人是，生完孩子后，黄褐斑就瞬间爬上了脸！妈妈们在产后照顾宝宝虽然很辛苦，但再辛苦也别忘了在睡前好好地滋润下自己的皮肤。