5招提升生活质量 带娃不再劳累

小生命的到来，让我们体验了神奇、感动和幸福，

但随着喂养、护理等一系列吃喝拉撒睡的重重袭来，

不少爸爸妈妈开始感到时间与精力各种吃不消，

生活质量直线下降，肿么办?

关键词1：家务

能用钱解决的问题都不是问题

还是那句话，努力赚钱就是要花钱买时间、买省心。人的精力就那么多，家里添个娃，相当于多打一份工，想喘口气，就得设法砍掉带娃以外的家务。

但，大多数家庭负担不起每月8000+的月嫂或育儿嫂费用，肿么办?

有一个比较好的方法：请钟点工。

每天3小时买菜做饭洗衣服打扫卫生全部搞定，自家人只管照顾孩子。3个小时的空闲时间，对于没孩子的家庭可能不算什么，对于有娃的家庭就是沙漠里的绿洲，可以有效的给自己一个缓冲。

如果家里不方便请人，可以利用各种家用电器：干衣机、扫地/拖地机器人，以及全自动电饭锅、电炖锅、空气炸锅，都是省时省力的好帮手，总之就是，能不自己动手就不自己动手，别让自己太累。

关键词2：团队

全家作战，带娃讲究分工合作

新生儿除了吃奶大部分时间都在睡觉，照顾难度不大，但频次高且不分昼夜，两小时喂一次奶、四小时换一次尿布，一个人照顾的话几乎没有睡眠时间，母爱再伟大也撑不住。

所以全家团队合作非常重要。

比较理想的配置是：2～3个大人(新妈、婆婆、月嫂or老公)分工合作。

婆媳轮班。不管怎么说，有家里老人帮忙带娃，真的能省不少心。妈妈们可以和婆婆实行轮班制，每4小时换一次岗，保证每个人的休息时间。

让老公参与带娃。没有深夜起身哄娃的爹，不足以当老爸。老公参与带娃非常重要，帮忙减轻负担事小，能极大增进父子(女)感情事大。父亲没有经历过怀孕生产的过程，往往无法像母亲一样对娃产生亲切感，甚至认为孩子影响了自己在家里的地位，这种毛病只有亲自带娃才能治疗——带娃越累感情越深。