做好这些 顺产的可能性更大

顺产是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，很多准妈妈都希望自己能够顺产，不仅对宝宝好，自己身体恢复也快。

但是，顺产并不是准妈妈想顺就能顺的，很多准妈妈到生产时因为种种的原因不得不选择剖腹产。分娩的方式，有很多因素决定，要想顺产的可能性大些，就要在孕期做足充分的准备。

1. 控制体重

为了宝宝和准妈妈的健康，一定要管住嘴，减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免孕期出现巨婴、高血压、糖尿病等症状。

整个孕期的体重应控制在30斤左右，如果胎儿生长过快一定要去医院做检查，这样才可以保证准妈妈和胎儿的健康。

2. 适当运动

准妈妈要想顺产，适当的运动不可或缺。运动可以调整准妈妈的情绪，增加准妈妈血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。

如果准妈妈坚持运动，身体的韧带柔软度和体质也会更好，可以缩短产程，降低难产几率，产程也会比较顺利。

3. 按时产检

到了孕14周，就该准备开始做产前检查了。通过骨盆的外测量，可间接了解你骨盆的大小和类型，如果骨盆非常狭小，那就不适合顺产了。

孕期按时产检，可以了解你是否有不适合顺产的并发症，对你的营养、体重增长、胎儿生长等情况都有了动态的监控，可进行适时的指导。

满孕36周时，医生会对你整个孕期情况做一个总结，并对你适合的分娩方式提出建议。如果没有禁忌自然分娩的情况存在，你就可以更有把握，准备好向顺产的方向迈步吧。