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如何有效缓解产后涨奶疼痛

2016-09-26 17:33:14 出处:乖乖网 标签: 乳房涨痛 涨奶 乳房胀痛 乳房痛

如果妈妈下奶较晚,而初乳又比较粘稠,宝宝吸不出,父母就着急地给宝宝添加奶粉,等到来奶水多时一下子堵在乳腺内,这样就不难想象为什么现在妈妈们乳房胀痛胀硬的多了。

由此可知,哺乳期间的乳房胀痛大多不是要回奶,而是喂养不当、乳房中的乳汁没有被婴儿有效吸吮造成的。

另外,乳房出现胀硬还会导致奶水减少!

乳汁长时间堵塞在乳房,会被身体慢慢吸收变少,乳汁就会憋回去,这就是“回奶”。

下面是有效缓解涨奶疼痛的妙招,赶紧一起来看看吧!

借助吸奶器:借助吸奶器将宝宝吃不完的乳汁吸出来一部分,以缓解涨奶的不适感。妈咪们不必担心宝宝奶不够吃,身体会自动调整,宝宝吸的越多,奶水分泌的越多。

热敷:借助吸奶器吸完乳汁后,可以使用热毛巾热敷乳房,这样可以有效缓解乳房胀痛。

按摩:热敷乳房后,开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩到乳头,若有乳汁渗出,可以把乳汁挤在容器中。

热水澡:若乳房还是又胀又痛非常难受,可以洗个热水澡,同时在配合按摩乳房,这样会感觉舒服些。

冷敷:若乳房胀痛非常严重,可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

情感口述
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