月子期间洗洗更健康 月子洗澡小贴士

有人担心洗澡会不利于产妇的身体恢复，据相关人员对产后淋浴的产妇身体生理变化进行的记录发现，淋浴后，产妇体温波动范围正常，血压波动也很小，对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。

相反，与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率更低。

此外，洗澡可消除疲劳，使产妇精神舒畅，有利睡眠。

一般认为，正常分娩的产妇产后2-5天便可洗澡，但是不应早于24小时，应选择淋浴。时间不宜过长，每次5-10分钟即可，室温20℃最为适宜。如果是剖腹产，或分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

月子洗澡小贴士：

1. 擦浴：用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

2. 淋浴：淋浴时不要空腹，防止低血糖引起的晕厥，洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

3. 切忌盆浴：产后42天内，不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免洗澡用过的脏水进入生殖道而引起感染。

小编说说：月子期间是产妇身体恢复的关键时期，所以，还是要小心谨慎行事。俗话说“尽信书则不如无书”，任何事情都不可能适合每个人，产妇应根据自身的情况，酌情处理，使身体尽快康复。