捂月子不靠谱！这些月子误区不能信

月子病只能月子养？

坐月子实为身体恢复过程，无法治病

民间的确有“月子病月子养”的说法，对中国人来说，坐月子确实有其重要性，但也并没有很多民间说法说得那么“邪乎”。在怀孕及分娩过程中，母亲的身体会发生诸多方面的变化，而这些变化在分娩之后需要一个恢复的过程，这也就是坐月子的由来，这一过程的主要目的在于母亲身体脏器得以恢复至原状，并不具有所谓的治疗“月子病”的功效。

坐月子治疗痛经？

分娩或可减轻痛经，与坐月子无关

其实痛经与坐月子之间没有明确的关系。女性之所以痛经是因为经血排出的过程不通畅所致，在完成分娩后，产道经过扩张，一般经血的运行也更加通畅，痛经状况能够得到一些缓解。所以痛经的改善更多与怀孕、分娩有关系，而不是坐月子的功效。

坐月子不能洗澡、刷牙？

适当休息即可，无需太多顾虑

其实坐月子的过程就是女性在完成分娩后生殖道及全身各器官逐渐恢复到孕前状态的一个过程，在这个过程中注重适当的休息即可，并没有必要遵循传统的坐月子期间“不能洗澡、不能刷牙、不能碰凉水、全程卧床”等的传统观念，这些做法其实都没有科学依据。注重适当休息，日常生活中的正常运动对身体恢复并无大碍，避免重体力劳动即可。