产后皮肤干燥的预防与护理

产后皮肤干燥时，妈妈要注意给皮肤补水，洗脸洗澡的水温不能太热，多喝水，多休息，多吃蔬菜、水果。

妈妈产后忙于照顾宝宝，常常容易忽视对皮肤的保养，当皮肤中水分缺乏时，就会呈现出粗糙脱皮、局部水肿的现象。

皮肤干燥的预防与护理

1．妈妈在沐浴之后最好是全身涂抹润肤霜，现在市面上的润肤霜有很多，最好是选择适合自己的。

2．洗澡的水不要太热，如果是在冬天水温最好是37℃~40cC，如果水过热就容易洗去皮肤表面的油脂，这样就加重了皮肤的干燥感觉。

3．在贴身衣物的选择方面最好选择纯棉织物，要避免化纤等面料的内衣。

4．每周使用1~2次面膜，长期使用能让皮肤有充足的水分。

5．如果常常在空调环境下，妈妈要注意常备一瓶补水喷雾，时刻给皮肤保湿。

6．洗脸的水不能过热，否则会加重干燥感觉，不要使用磨砂类洗面奶。

7．选用注重补水效果的护肤品，可以将温纯净水和清凉的乳液以2:1调和在一起，轻轻拍在清洁后的肌肤上直到吸收，能补充更多的水分。

8．多喝水、保持充足的睡眠，如果持之以恒，皮肤能保持健康、水润。

9．如果皮肤特别干燥，产生皮屑，建议到医院看一下皮肤科，在排除过敏等原因后，可以请医生开些辅助药物，但不能长久使用。