3、坐月子期间饮食能加盐吗?
摄取适量的盐是没有关系的,可以提高新妈的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担,尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病等疾病。所以新妈在盐分的摄取上就得严格控制。
4、坐月子期间能洗头、碰冷水吗?
其实只要洗头、洗澡后马上吹干是可以的,适度的清洁反而对母子都有好处。但是需注意妈咪如果第一周恶露量很多,就尽量不要洗头,改用艾叶、干姜煮水来擦头皮。洗手、洗菜、洗奶瓶时,产妇最好用温水冲洗,冷水还是少碰为妙。
5、坐月子可以有性生活吗?
月子是产妇调理身体,恢复元气的最佳时机。自然不宜有性生活,通常在产后6-8周后才较适合恢复性生活。
6、坐月子需要大补吗?
其实产后暂时不需要大补,因食用大量的过于滋补的食物,不仅会让产妇患上肥胖症,还会引起多种疾病。如果产妈有肥胖症,还会使乳汁含有大量的脂肪,甚至导致宝宝肥胖病或者腹泻等。
温馨提示:月子病更重要的是预防,多注意休息保养,其实西方国家都不坐月子,是因个人体质、饮食习惯、生活环境有关。我们既不能像外国人一样不“坐月子”,也不能太过迷信“月子”的禁忌。