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哺乳期能喝荷叶茶吗​ 产妇饮食注意事项

2016-06-08 14:00:52 出处:乖乖网 标签: 哺乳期 哺乳期不能吃什么

产妇忌久喝红糖水

适量喝红糖水对产妇婴儿都有好处。但久喝对子宫复原不利。因为产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间,一般以产后7~10天为宜。

住宅房间,室内,家,人,青年文化_80e2ddd8e_年轻女孩在窗前喝茶_创意图片_Getty Images China

产后忌喝高脂肪的浓汤

如果在产后,女性选择高脂肪的浓汤是个不好的选择,首先从身材上来说,喝浓汤很容易出现身材走样的情况哦。其次因为脂肪的含量比较高,所以乳汁里的脂肪含量也会随之升高哦,这样会导致新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此,产妇宜喝些低脂肪、有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。

荷叶茶的功效与作用

1、荷叶茶的主要作用是对脂肪进行分解,以及消除便秘和起到利尿的作用,它非常适合对于因肥胖而头疼的女性,还有一些中年人,这个时候可以饮用荷叶茶,它可以起到预防某些疾病的作用,不过也要记住,荷叶茶不是药品哦,它只是一种食品。

2、荷叶茶不用煮,开水冲泡即可。最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

3、荷叶茶可以降脂、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。

情感口述
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