哺乳期能喝荷叶茶吗​ 产妇饮食注意事项

我们都知道荷叶茶具有减肥的功效，所以对于一些想要瘦身的女性朋友来说是非常不错的选择，但是不是所有人都适合饮用荷叶茶的，那你知道产妇能喝荷叶茶吗？有哪些需要注意的地方？一起去了解一下吧。

哺乳期能喝荷叶茶吗

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。所以，荷叶茶多用于女性减肥之用。对于哺乳期妈妈来说，减肥还是放在断奶之后比较好，毕竟在哺乳期间，还是以宝宝的营养为重，不可为了自己的身材，就断然减肥，服用荷叶茶，这样很容易造成母乳营养的流逝，不能很好的补充宝宝的营养。

因此，对于哺乳期的产妇朋友来说，这个时期不适合瘦身哦，重要的是孩子的健康成长，所以应该忍耐一下哦。还有一点值得注意的是，因为荷叶是寒性的，如果产妇朋友喝了之后，很可能会导致宝宝出现腹泻的现象哦，所以一定要谨慎饮用。

产妇的饮食注意事项

产后忌马上节食

产后马上节食有伤身体。特别是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇每天最少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。