防止乳头皲裂、咬伤全攻略

产后

1、充分的心理接受。很多年轻妈妈担心哺乳会导致乳房下垂变形，乳晕颜色变深等影响身材美观，从内心就很拒绝母乳喂养。其实正确的母乳喂养不但不会影响乳房形状，还有助乳房保持弹性，减少乳腺增生、乳癌等发生几率。促进子宫收缩和产后体型恢复。乳晕颜色在怀孕后随着激素水平变化而加深，产后激素水平逐渐恢复后沉着的色素会减少，哺乳并不是影响乳晕色素沉着的因素。

2、正确的喂奶姿势。喂奶时要让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕，而不是只含着乳头。如果宝宝感觉妈妈不断的退缩，不能很好的吸奶就会本能的咬住奶头。注意妈妈乳房不能堵塞宝宝鼻孔，每天观察宝宝鼻腔分泌物保持宝宝吃奶时候呼吸顺畅舒适。

3、检查乳汁分泌情况。奶太冲太少都会引起宝宝的焦虑。奶太冲（太急）的表现宝宝吃奶时喉咙不断的发出吞咽动作，呼吸急促，把奶头从宝宝口中拿出发现奶水像从注射器里注射出来一样喷射状，甚至宝宝来不及喝而呛奶或者啼哭拒绝喝奶，如果妈妈不知道原因继续喂奶宝宝就会出现咬奶头现象，造成乳头皲裂出血。另外奶水过少，宝宝吸奶时吞咽动作很少，把奶头从宝宝口里拿出奶水成慢慢流出的滴状而不是连续流出，奶水过少宝宝用力吮吸也是造成乳头皲裂的原因之一。如果经过调整饮食，增加哺乳次数等方法乳汁还是过少，就要考虑补充配方乳粉，以免影响宝宝生长发育。

4、喂奶前按摩宝宝牙龈（非常有用的一点）。宝宝出生第一天就应该养成早晚清洗口腔，按摩牙龈的习惯。用消毒纱布沾温开水缠绕在手指上早晚两次擦洗宝宝口腔，轻轻按摩牙龈。这样既可以清洁口腔，对于出牙期的宝宝来说也可以缓解牙龈肿痛。出牙期宝宝可以在喂奶前用指套牙刷按摩牙龈几分钟，或者把磨牙牙胶放冰箱冷藏后给孩子磨牙（肠胃敏感和寒冷季节不建议冷藏牙胶）再给宝宝喂奶可以减少宝宝因为牙龈肿痛而咬奶头。