防止乳头皲裂、咬伤全攻略

三、如何防止乳头皲裂、咬伤

孕前准备

1、矫正乳头畸形乳头完全内陷、乳头巨大可以通过手术矫正，这个手术最好在成年以后就完成，可以改善乳头外形，减少婚后母乳喂养乳头皲裂几率。

2、牵拉乳头乳头部分内陷、短小可每天牵拉乳头。方法：用食指、中指夹住乳晕挤出乳头，另外一个手拇指与食指轻轻牵拉乳头，每次牵拉保持2-3秒后松开，每天做两次持续做15-20分钟的牵拉矫正。

3、穿棉质透气内衣作为贴身穿戴内衣建议穿棉质透气材质，棉质纤维短而柔软，而化纤类内衣容易脱落细长化纤纤维与乳头摩擦时容易堵塞乳导管，成为产后乳腺不通畅的原因。乳汁不通畅宝宝会因为不能顺利吃奶而着急咬奶头或者用力吮吸奶头而发生皲裂。

孕期准备

1、每天擦洗乳头每天用棉质纱布擦洗乳头，刚开始动作轻柔，待逐渐适应后可稍微加重擦洗力度。经常擦洗乳头会有不断更新脱落的皮屑，乳头皮肤会更有韧性，敏感度下降，减少产后哺乳的疼痛和皲裂。在孕晚期擦洗和挤压乳头还会有少量初乳分泌，还可以初步检查一下乳腺通畅情况。（如果没有发现初乳也不用特别恐慌，宝宝出生以后吮吸也会促进乳腺通畅。）

特别注意：乳头擦洗建议在孕3-8个月龄段进行，以防止刺激乳头产生宫缩诱发流产或早产。有先兆流产或异常宫缩的准妈妈不要采用这个方法。

2、乳头内陷、短小者每天继续做乳头牵拉矫正。