产后妈妈变美的方法，绝对有用

七、注重产后营养多吃蔬菜

摄入足够的植物纤维，多吃蔬菜不仅是很好的粗纤维，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

八、保持好心情

产后出现疲劳、有负罪感、易怒、焦虑，宝宝哭闹等等，容易出现情绪不佳抑郁症状。所以要保持好心情，身体恢复得更快。

九、多喝温开水排出废物

每天晨起一杯温开水，帮助疏通肠道，排出废物。多食用蔬果，吸收食物纤维促进肠道蠕动。

十、少吃多餐精吃更容易瘦

少吃多餐也是有一定的讲究的，并非是无节制的多餐饮食。正常的多餐应该控制在五餐左右。

1、注意减少碳水化合物的摄入，碳水化合物其是是引起肥胖的关键原因。

2、注意减少高脂肪高蛋白食物的摄入。在少吃多餐的过程中需要减少高脂肪高蛋白的食物摄入，只有这样才能减少脂肪堆积的可能，可以多吃一些红肉类以及青鱼等，这些食物不仅有很好的营养，而且还是低脂肪的。