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新妈必看:有助于排恶露的食谱

2016-05-13 15:42:46 出处:乖乖网 标签: 产后恶露 剖腹产后恶露 恶露

芋头粥

芋头粥是以芋头为主材的粥类食物,宽肠胃,补虚劳。

材料:白米1杯,芋头1个(约600g),虾米3大匙,芹菜2棵、水10杯,盐1茶匙

做法:

1、白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、芋头削皮、洗净、切丁,虾米泡软、洗净,加入粥内同煮,熟软时加盐调味。

3、芹菜洗净、切丁,加入粥内拌匀,即可熄火盛出食用。

温馨提示:

可以将芋头的皮削厚一点,口感才不会外硬内软。

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