第二个担心:阴道会因为分娩而变宽吗?
事实是:没想象的那么严重,它通常会自然恢复原形。
产后有很多身体训练可以帮助经历分娩后的阴道复原,最简单的就是凯格尔运动,即是有规律地收缩骨盆底部肌肉的训练。
第三个担心:阴道会不会太干涩了?
事实是:有很多办法可以帮上忙。
在给宝宝哺乳期间,妈妈血液里的雌性激素水平很低,这的确多少会影响到阴道里黏液的分泌——阴道中的分泌物大大地减少了,但是并不是不分泌。这意味着,夫妻双方需要更多的耐心,注意多做些准备,延长前戏的时间,直到感觉到自己很湿润了再继续深入。有时这些努力对一些哺乳中的妈妈并不是很管用,那么,也可以用一些润滑剂来助兴。
同时,妈妈们也需要知道的一点是:哺乳并不是避孕手段。即便在两次哺乳间隔的4个小时中,血液里的泌乳素也会降低到不足以阻止排卵。因此,在哺乳期也应该采取其他的避孕措施,例如使用避孕套。
第四个担心:认为自己的下身看上去太难看了。
事实是:两周后基本上就会一切正常。
大约30%的女性在分娩的5~7天后,外生殖器官看上去就已经一切正常了,基本与分娩前无异。如果经历了侧切,需要的时间就会要长一些。而由于艰难的分娩导致的肿大、恶露也需要一些时间才能复原,完全消失大概需要两周的时间,有的还需要更长的时间。
还有以部分女性在远远超过了分娩后的两三个星期之后,仍然会有受伤的感觉,这就更多是缘于心理的因素。这个时候只要心平气和就好,即使还有少量的恶露分泌也不会影响体验二人世界的乐趣。另外,妈妈们可以自己把握自己的快乐,不要根据凭空想象觉得自己跟以前不一样了,如果自己愿意,也可以照照镜子,看看自己是否真的都恢复正常了。