猕猴桃
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多呀,如果懒的话每天就吃一颗猕猴桃也行。它就是个没缺点的水果,含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。它的维生素C含量还是橙子的1.7倍,膳食纤维含量是菠萝的 1.7倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3.3倍,而钙的含量是香蕉的2.5倍。美容水果之王,当之无愧。
挑选小贴士
看硬度,无论整体还是局部有点软的,都尽量不要选,除非回家马上吃。看外表,毛刺多少倒没关系,最好选那些有点儿透绿的。还有。闻一闻气味,有点儿香气就证明这颗猕猴现在吃刚好;如果摸起来硬,无香气,说明还没熟。若摸起来很软,或者气鼓鼓的,还有异味,就是过熟或腐烂的表现,那就别买哟。
结语
其实除了按摩运动能消除妊娠纹外,注意均衡营养和控制体重对妊娠纹也有一定的缓解作用的。虽然啊,妊娠纹是比较难看,但换一个角度来想,它也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹,所以和我一样的新妈咪们不要对它太耿耿于怀,放宽心正视它就好了,加油。