美国妈妈产后日记

生完孩子，妈妈们以为可以穿以前的修身装了，后来发现简直是在做梦。一身的赘肉还在，妊娠纹还在，这画面真的不忍直视。爱美的妈妈都嫌弃这样的身体，都迫切希望甩掉一身的赘肉，恢复孕前的样子。各种产后修复的方法都用了，真的能让你回到孕前的状态吗？不要再嫌弃我们的身体了，看一看美国妈妈的精神分享吧。

美国妈妈产后日记

我自认为自己非常聪慧，喜欢旅行，擅于倾听，也十分健谈，在孕期对于分娩也获悉了不同的观点和经验。作为一名记者，对我自身很重要的话题我喜欢去研究，对于产后修复的问题更是亲身实践，职业性的质疑态度帮助我剔除一些虚假信息。我曾认为我的思想足够开放胸怀足够宽广，不会在乎外在的东西，但是产后的变化却让我近乎癫狂？

孕期增长的赘肉，肚脐周围的妊娠纹，还有醒目的的剖宫产伤疤。这些都是生完双胞胎后我需要面对的事实。我曾想这一切都不是什么太大的问题，因为我以前也曾减肥成功，赘肉不是问题，大不了再刻苦锻炼。至于妊娠纹，各种精油药水也是反反复复地涂抹，总会有效果的吧。剖宫产的伤疤，我希望能通过手术进行消除。

产后大约六周后，一个个冷酷的现实敲醒了我。我的肚子看着还像是怀着几个月的身孕，给宝宝断奶后，我才意识到怀孕和哺乳让我的乳房发生了怎样的改变，它们不光是失去了弹性，和妊娠纹一样，它们也不能恢复到最初的状态了，为什么之前我却不知道这些呢？庆幸的是，我身上的妊娠纹已经变得很浅，几乎不太明显，这一点给了我一丝安慰。可是，剖宫产的伤疤再一次将我拉回深渊，产后8个月，这个粉色的瘢痕荣誉性地留在了那儿，我很难相信两个双胞胎儿子是从这个4厘米长的伤痕里出来的。

我努力锻炼，争取恢复每一寸肌肤。通过不懈的坚持，我成功的减掉了45斤。我用锻炼这种物理治疗方式来改善我的身体情况，我希望收获满意的效果，但是我永远不可能恢复到“孕前身体”。为什么呢？因为生孩子已经永久性地改变了我们。当我们做了妈妈，世界观、价值观都会发生改变，部分身体的恢复并不能掩盖这个核心的变化。一旦我们有了孩子，我们的身体有了这场经历，就应该自豪地接受它。但是这并不意味着和性感身材说拜拜，对我来说，产后的身体更健康更完美，它是大自然创造生命的证据。

产后修复黄金时间

正常情况下，产后6个月是妈妈整个身体的再造阶段，这期间母体的激素会迅速恢复，新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是身体修复的黄金时间，能够达到事半功倍的效果。