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冬季坐月子的注意事项及相关问题

2016-01-19 16:14:58 出处:乖乖网 标签: 如何科学坐月子 坐月子 冬天如何坐月子

寒冷的冬季,室内室外都很冷,对于刚好在冬季生产的妈咪来讲,可能有些难了,冬季生产的妈咪最重要的问题就是要做好保暖工作。冬天如何坐月子,冬季坐月子难吗?坐月子该注意哪些问题呢?冬季在北方的暖气房间似乎还好一些,可是对于南方没有暖气的房间该怎么办呢?坐月子有哪些注意事项呢?

冬天坐月子注意事项有哪些?如何坐月子?

1、冬天新妈妈衣裤要以宽松、舒适为宜

冬天天气寒冷,新妈妈由于哺乳、照顾婴儿容易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,保持皮肤清洁。

2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新

冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55% ~65% 为宜。

3、新妈妈被子要薄一些,床不能太软

外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以房间里面除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即便是在冬天,坐月子盖的被子也应比怀孕后期要薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。

4、新妈妈淋浴时水温要适宜,同时注意防风

产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴时,应该密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。

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