分娩过程中,新妈妈会大量出汗,而产后汗液也不少,头发和头皮容易黏附环境中的灰尘,变得很脏。同时,过多的油脂还会滋生真菌、细菌,产后抵抗力不高的新妈妈和宝宝很有可能会受到细菌感染。
在月子里通过洗头、梳头,可去掉新妈妈头发中的灰尘、污物,保持卫生清洁,避免引起细菌感染。而且可刺激头皮及头皮上运行的经络,提高新妈妈的精神,带来舒畅的心情;还可促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免产后脱发(皮肤科)、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。
冬天坐月子洗头的注意事项
恰逢冬天坐月子的新妈妈,假如想洗头,就更加要注意做好保暖措施,避免被风寒侵袭。洗头的时候,要注意:
1. 用电暖气或空调控制室内温度,温度为感觉到室内温暖为好。
2. 洗头的水,应保持水温适中,控制在38℃左右为宜。
3. 产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头的时候不要用刺激性的洗发水,可以用生姜煮水洗头。
4. 洗头时可用指腹轻轻按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
5. 洗完头后,不要马上束起来,也不能马上睡觉,避免湿气侵入体内而引起头痛(神经内科)和脖子痛。及时用吹风机吹干头发,注意保暖,避免受冷气吹袭。
6. 产后1周不宜过多洗头,假如觉得头发有点脏又不想沾水时,可用干洗法应急。就是将3块纱布插进头发中,充分梳刷头发及头皮,事前可把适合自己的洗发水涂抹少量在头发上辅助去油。如能换过两三次纱布,一般都OK了。