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盘点不靠谱的“坐月子”方式,如何科学坐月子

2015-12-20 14:19:19 出处:乖乖网 标签: 坐月子注意事项 如何科学坐月子 坐月子 月子

小吴剖腹产生下一个儿子,出院后得到家人无微不至的关心。

因是剖腹产伤口还在隐隐作痛,小吴自己也不想下床走动,再加上家人总是叮嘱:“坐月子的人不要乱动,不要碰冷水,不要吹风,不然会落下毛病。”所以吴女士很少下床,更是很少出门走动,除了喂奶,小吴坐月子期间的所有活动基本上都是在床上完成的。

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突然有一天,小吴发现自己左腿有些浮肿,家里人都认为是产后的正常现象。小吴也没多加理会。等到小吴觉得左腿肿胀,疼痛不已,赶到医院检查的时候,结果竟是小吴因不当的“坐月子”方式得了肺栓塞 。

一家子寻遍名医只求能帮小吴度过难关,可一切还是太晚了,这个天使妈妈就这样离开了。

医生介绍:“老一辈认为,新妈咪应该卧床休息。这样的观念应该转变过来,因为生产完以后激素水平的改变,很容易导致血栓形成。不管是顺产还是剖宫产,新妈妈都应该尽早下地活动。”

产妇产后的一个月因身体各器官都处于休整期,新陈代谢比起产前也显得紊乱得多,如何在这短短的一个月恢复到产前的水平?这就是“坐月子”的意义所在。

休养的同时一定要劳逸结合,禁止运动或是运动过多都不利于产妇的身心健康,民间关于“坐月子”还有什么误区,我们接着往下看:

给老观念纠错:盘点不靠谱的“坐月子”方式

其实,关于“坐月子”的陋习已屡见不鲜,不能吹风、洗澡、洗头、刷牙等等,对于不少产妇来说“坐月子”就是一种折磨。那么传统习俗到底靠谱吗?到底该如何科学“坐月子”呢?

产妇不能吹空调?可以吹,避免对着风口

专家表示,夏天坐月子应避免因室内温度过高,而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调降温,但是不能对着风口吹,空调的温度一般要控制在26℃以上。

有很多产妇,一生完孩子就戴着毛线帽,这一方面会导致帽子里的汗液无法正常排出去,容易滋生细菌引起感染;另一方面,有些孕妇戴得太热,有时会拿下帽子散热,这样在空调房里一冷一热,反而更加容易引起感冒。

很多老人说产妇不能见风,否则会留下腰疼的毛病。但殊不知腰疼并不一定是见风所致,而是产妇生产时松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发的腰疼。

情感口述
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