盘点不靠谱的“坐月子”方式，如何科学坐月子

小吴剖腹产生下一个儿子，出院后得到家人无微不至的关心。

因是剖腹产伤口还在隐隐作痛，小吴自己也不想下床走动，再加上家人总是叮嘱：“坐月子的人不要乱动，不要碰冷水，不要吹风，不然会落下毛病。”所以吴女士很少下床，更是很少出门走动，除了喂奶，小吴坐月子期间的所有活动基本上都是在床上完成的。

突然有一天，小吴发现自己左腿有些浮肿，家里人都认为是产后的正常现象。小吴也没多加理会。等到小吴觉得左腿肿胀，疼痛不已，赶到医院检查的时候，结果竟是小吴因不当的“坐月子”方式得了肺栓塞 。

一家子寻遍名医只求能帮小吴度过难关，可一切还是太晚了，这个天使妈妈就这样离开了。

医生介绍：“老一辈认为，新妈咪应该卧床休息。这样的观念应该转变过来，因为生产完以后激素水平的改变，很容易导致血栓形成。不管是顺产还是剖宫产，新妈妈都应该尽早下地活动。”

产妇产后的一个月因身体各器官都处于休整期，新陈代谢比起产前也显得紊乱得多，如何在这短短的一个月恢复到产前的水平？这就是“坐月子”的意义所在。

休养的同时一定要劳逸结合，禁止运动或是运动过多都不利于产妇的身心健康，民间关于“坐月子”还有什么误区，我们接着往下看：

给老观念纠错：盘点不靠谱的“坐月子”方式

其实，关于“坐月子”的陋习已屡见不鲜，不能吹风、洗澡、洗头、刷牙等等，对于不少产妇来说“坐月子”就是一种折磨。那么传统习俗到底靠谱吗？到底该如何科学“坐月子”呢？

产妇不能吹空调？可以吹，避免对着风口

专家表示，夏天坐月子应避免因室内温度过高，而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调降温，但是不能对着风口吹，空调的温度一般要控制在26℃以上。

有很多产妇，一生完孩子就戴着毛线帽，这一方面会导致帽子里的汗液无法正常排出去，容易滋生细菌引起感染；另一方面，有些孕妇戴得太热，有时会拿下帽子散热，这样在空调房里一冷一热，反而更加容易引起感冒。

很多老人说产妇不能见风，否则会留下腰疼的毛病。但殊不知腰疼并不一定是见风所致，而是产妇生产时松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发的腰疼。