产后怎样才能尽快恢复身材

宝宝3个多月了，可身材还是恢复得很慢，看着别人产后很快就恢复身材，我心里真着急。怎么才能快速减肥，健康瘦身呢？

一名妈妈说："宝宝3个多月了，可身材还是恢复得很慢，问各位朋友们都用什么好方法恢复身材呀？" 

"我怀孕期间长了22公斤。我儿子现在5个半月了。我狂吃猛吃，好像我还怀孕呢似的。最近我请医生开了减肥药，而且每天走上5公里。才1周，现在自我感觉好多了。我已经减了8斤了。减肥药让我只想吃健康食品。" 

——美国SKB_kalli 

"坚持母乳喂养呗。我宝宝7个月，原来的衣服差不多都能穿了。" 

——张柠 

"这个恐怕还是得多锻炼了。不过，母乳喂养时也考虑不了那么多了，因为要保证营养嘛。我是宝宝1岁左右断奶后才逐渐恢复得差不多了。" 

——小宝妈 

"呵呵，任重道远啊……我女儿都快3岁了，我还没恢复呢。除了少吃点，多运动，剩下的就是祈祷了。不过，和长肉基因做斗争真的很辛苦啊。" 

——闲着 

"我家宝宝刚满月，我身材已经恢复得差不多了。" 

——ＹＩＮ 

"我家宝宝半岁了，身体哪儿恢复得都挺好，就是肚子上的肉下不去，真愁人呀！" 

——angel默然 

"为了孩子总喝那么多汤，恢复还真难啊!" 

——宝宝的妈 

"是要一段时间的，慢慢就会好的。另外，一定要坚持喂奶啊。" 

——evadu 

"我家宝宝5个月时我的身材就恢复了。我母乳喂养。同时还有，我认为最重要的一点是晚上要自己带宝宝睡觉!" 

——Amymama 

"我觉得这要看每个人的情况。如果很年轻，即使不喂奶，拼命吃，不带宝宝，依旧能瘦下来。我30多了，既喂奶，又节食，还带宝宝，8个月了依旧没瘦。"

——blueny 

"我的宝贝现在也快6个月了（还差1天）！我的身体还是很胖！我是母乳喂养。我的妈妈为了让我的女儿身体健康，就牺牲了我的身材！每天让我喝汤，吃很多很多的东西！不知道哪年月能恢复到原来！以前所有的衣裤全穿不了！愁！" 

——25252598 

"什么方法应该因人而定的吧，不一定对每个人都那么有效的吧。任重道远，为了孩子又不能节食。试一下吃饭前先喝汤再吃饭。适当做运动。放开心，有好多人跟你一样。" 

——凡莹 

"坚持母乳喂养，并尽量自己带宝宝。停奶后2个月身材自然就恢复了。我自己带加纯母乳，3个月就恢复以前体重了。现在宝宝一岁多，我比怀孕前还瘦10斤。虽然累，但是很开心。呵呵。" 

——卓玛曲措