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如何科学坐月子?

2015-12-08 15:56:27 出处:乖乖网 标签: 如何科学坐月子 坐月子

如何看待坐月子的传统?

如何科学坐月子?

虽然中国各地坐月子的具体要求和禁忌不尽相同,但基本都有坐月子的习俗。传统的"坐月子"通常是指你在宝宝出生后的30天,需要按照一种特别的"月子方式"生活。 

有些妈妈习惯比较接近欧美,身体状态也不错,对坐月子的传统并不放在心上。大多数妈妈比较尊重传统,或者说如果照顾她们坐月子的亲人(比如自己的母亲、婆婆)或月嫂特别传统,她们会以宁肯信其有的态度,完全跟着传统走。 

很难说谁对谁错,最重要的是,你应该从自己的实际情况出发,把你的身体情况、分娩过程、宝宝出生的季节以及家庭状况等因素都考虑清楚,再决定你该怎么做。如果觉得某种做法让你不舒服,不管是身体的还是精神的,尽量马上中止或适当调整。 

以下是3种比较常见的月子传统和宝宝中心专家对这些传统的评价,供你参考: 

1. 月子里不能洗澡

专家点评:这种传统有它的历史原因。过去家里条件不好,月子里洗澡很容易着凉或感染。现在如果家里有很好的保暖条件和热水,你完全可以放心去洗。保持清洁不仅能让你心情舒畅,也有利于身体恢复。 

2.月子里不能碰凉水

专家点评:坐月子期间,你确实应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境,特别是如果你是在冬天坐月子。中医学认为,你在产后会气血不足,元气亏损,这时风寒凉气容易入侵你的身体,造成气血运行不畅,甚至导致你产后身体疼痛。 

情感口述
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