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徐若瑄的坐月子方法,坐月子可以洗澡吗?

2015-12-06 16:55:27 出处:乖乖网 标签: 如何科学坐月子 月子 月子护理

徐若瑄平安生下儿子“小V宝”后,遵循古法坐月子,外出时尽量包裹紧实。最近她身体逐渐恢复,终于能够洗澡。洗澡水是专为产后母亲坐月子调制的,加了草药和生姜,可以用来擦澡或洗发,借此调养体质。

徐若瑄的坐月子方法,坐月子可以洗澡吗?

徐若瑄古法坐月子,老姜煮水洗澡

40岁女星徐若瑄(Vivian)于8月13日剖腹生下儿子“小V宝”,产后遵循古法坐月子。在她等待了162天后,6日晒出照片,开心地告诉粉丝“我洗澡了”。

徐若瑄坐月子期间非常注意禁忌,外出时尽量包裹紧实。而怀孕时她还长期卧床安胎,忍受长达100多天没洗澡的日子,最近她身体逐渐恢复,终于能够洗澡。在分享的照片中,蓝色的水桶里装的是深褐色的草药水。据了解,这是来自好友送的草药包、加上老姜,掺水费时熬煮1.5小时完成,是专为产后母亲坐月子的洗澡水,可以用来擦澡或洗发,借此调养体质。

网友看到徐若瑄坐月子忍住不碰水,身体逐渐恢复到可以洗澡,纷纷留言为其打气。

坐月子可以洗澡吗?

有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪,所以不主张洗澡。这种说法是错误的。产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁,多种液体混在一起,散发出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。尤其是在炎热的夏天,不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔,造成皮肤发炎,长痱子,还可使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。因此,产妇要勤换衣服,适时洗澡。

产后洗澡好处多

洗澡会影响身体康复吗?科学调查发现,淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5℃,均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效,可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深, 排便正常,较快恢复体力。

洗澡时间,夏天产后3天便可洗浴。冬天宜在产后1周洗。洗澡的次数要比正常人少为宜。

产后洗澡注意事项

一般认为,正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁水流入生殖道,引起感染。洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5-10分钟即可。室温20℃最为适宜。淋浴水温宜调节至34-36℃。如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。洗完后应吃点东西,以补充耗损的气血。

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